Kırmızı Biber Hapı

Kırmızı Biber Hapı

KIRMIZI BİBER HAPI

Kırmızı biber hapı, hem erkek hem bayan herkesin zayıflamasına yardımcı olan bir gıda takviyesi ürünüdür. Adından da belli olacağı gibi etkili maddesi kırmızı biberdir. İçeriğinde bulunan maddelerin ve özellikle kırmızı biberin vermiş olduğu etkiler sayesinde sıkı ve etkili bir şekilde yağlardan kurtulması mümkündür. Bolca su içirme etkisi sayesinde, kullanıcılarını susatarak, yakılan yağların kolayca vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olan bir gıda takviyesidir. Gıda takviyesi olduğunun altı çizilmeli, çünkü kırmızı biber hapı tedavi ilacı olarak değil sadece gıda takviyesi olarak kullanılan bir üründür.

Kırmızı biber hapı, içeriğinde kırmızı biber başta olmak üzere, sadece bitkisel ve doğal maddeler kullanılmıştır. Buda kırmızı biber hapını doğal ve yan etkisiz yapar. Yan etkileri bulunmayan kırmızı biber hapını 18 yaşından büyük herkes rahatlıkla kullanabilmektedir. Zayıflamaya yardımcı olan bu biber hapı, kollestrolü düşürür ve ayrıca vücudun en hareketsiz olan bölgelerindeki yağlanmalarında yakılmasına büyük derecede yardımcı olmaktadır. Kullanıcılarını zinde hissettiren kırmızı biber hapı, metabolizmayı son derece hızlandırarak, yiyeceklerinde enerjiye çevrilmesinde büyük rol oynamaktadır. Öğünlerden alınan kalori miktarını büyük derecede düşüren kırmızı biber hapı, böylece formunda korunmasında büyük faydaları dokunmaktadır.

Kırmızı biber hapı, sabah kahvaltılarından ve akşam yemeklerinden 30’ar dakika önce birer adet alınması şeklinde, kullanımı önerilmektedir. Bir kutu kırmızı biber hapının içerisinde 60 adet hap bulunmaktadır. Bu sayede bir kutu tam bir ay kullanılabilmektedir. Kullanım süresi hakkında, ideal kiloya ulaşıncaya kadar kullanılabilen bir gıda takviyesidir. Vücutta bulunan fazla yağların yakılmasını kesin kılan kırmızı biber hapı herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilen bir üründür. Sadece tansiyon, damar ve kalp hastalıkları vb. gibi hastalıklara sahip olan kişilerin kullanması kesinlikle önerilmemektedir.

Ahmet Maranki Zayıflama Diyeti

Ahmet Maranki Zayıflama Diyeti

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA DİYETİ

Prof. Dr.Ahmet Maranki zayıflama diyeti bitkisel olması sebebiyle hem sağlıklı hem de sizi sonuca ulaştırması bakımından oldukça etkin bir diyettir.

Ahmet Maranki kısa zamanda nasıl kilo verileceğini bu diyetle açıklamaktadır. Ahmet Maranki zayıflama diyetib eslenme şeklinizin ve dolayısıyla yaşam stiliniz değişmesi gerektiğinin önemini vurgulayan bir diyet sistemidir.

Para ödemeden, uygulanmaya müsait şekilde pratik olarak yapılabilen Ahmet Maranki zayıflama diyetidetaylarına göz atmak gerekirse,

1- En çok kilo alınmasına sebep olan, atıştırma aralarında karbonhidrat ve yağ içeren ürünler yerine su içerek bu diyete kendinizi ısındırmaya başlayabilirsiniz.

2- Evinizde olabildiğince az yiyecek bulundurmalısınız. Bu sayede hem cebinize hem de vücudunuza yüklenmemiş olacaksınız.

3- Çok iyi uyumaya gayret etmelisiniz.

4- Alkol ve benzeri yüksek karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durmalısınız.

5- Mümkün olduğunca ışığı bol ortamlarda bulunmaya özen göstermelisiniz.

6- Asla kahvaltı yapmadan evden çıkmamalısınız.

7- Canınız çok bir şey yemek çektiğinde sevdiğiniz bir parçayı dinlemelisiniz, yapılan çalışmalara göre iki hoşlandığınız şey de beyinde aynı noktayı uyarmaktadır.

8- Kesinlikle ayakta dururken yemek yememelisiniz.

9- Yeşil çay tüketmeye dikkat etmelisiniz.

10- Televizyon seyrederken yiyecek atıştırmamalısınız.

11- Günlük yarım saat yürüyüşe çıkmalısınız.

12- Yemeği dışarıda yiyecekseniz sağlıklı menüler istemelisiniz.

13- Diyet listenizin günlük kalori miktarı en az 1200 olmalıdır.

14- Asansör kullanmayınız, eğer bahçeniz varsa 1-2 saat o tip işlerle uğraşarak 500 kalori yakabilirsiniz.

15- Ev işleri ile uğraşmaya gayret ediniz, bu sayede fark etmeden çok miktarda kalori yakabilirsiniz.

16- Akşamları canınız çok isterse çok ufak parçalar halinde olacak şekilde çikolata tüketmenizde sakınca yoktur.

17- Ne olursa olsun diyet konusunda kendinizi çok fazla bunaltmamaya özen gösterin, unutmayın ki pozitif bakmadan hiçbir şeyi pozitif olarak sonuçlandırmak mümkün değildir.

Zayıflatan Bitkiler ve Meyveler

Zayıflatan Bitkiler ve Meyveler

ZAYIFLATAN BİTKİLER VE MEYVELER

Diyet programında bolca yer alan birtakım sebze ve meyvelere yakından baktığımızda, bunların aslında zayıflatan bitkiler ve meyveler olduklarını görürüz. Yiyerek zayıflamak isteyenler için güzel bir araştırma, zayıflatan bitkiler ve meyveler nelerdir en etkililerinden başlayarak bir göz atalım:

Esmer pirinç: B Vitamini deposudur. Proteinlerde dahil yağları parçalıyor. Hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırır, kanşekerini dengeler vücut direncini arttırır. Bölgesel zayıflamada da etkilidir.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizlerken içerdiği lif, vitamin ve mineraller ile kolesterol düşürücü etki yapıyor.

Salatalık: Tokluk hissi veriyor. Sağlıklı bir su deposudur.

Nar: Hormonları dengeliyor, böylelikle kilo kontrolu yapmanız kolaylaşıyor.

Adzuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): En az yağ oranına sahip fasulyedir, vücutta daha fazla suyu tutuyor. Bununla birlikte tüm fasulyeler zayıflatıcı etkiye sahip.

Brokoli: Lif deposu olan brokoli, kilo vermeye yardım eden kalsiyum içeriyor. Karaciğere ve hazma iyi geliyor.

Elma: Bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz:Hafif müshil etkisi yapıyor, kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor.

Ananas: İçerisinde bulunan enzimler vücuttaki bölgesel yağları eritiyor. Ananas gibi papaya ve kivi de yağ yakıcı etkileri olan tropikal meyvelerdir, vücuda alınan şekerin kana karışmasını önlerler. Hem kan şekerinin anormal düzeyde yükselmesini engeller hem de su deposu olması sindirim sistemini aşırı çalıştırarak fazladan kalori yakımına neden olur.

Siyah, Yeşil Çay ve kahve: Metabolizmayu hızlandıran özellikte içeceklerdir. Ancak vücudumuz bir süre sonra çay ve kahvenin zayıflatan etkisine alışmaktadır. Günde 4-5 bardaktan fazla tüketilmemelidir.

Acı biber, kırmızı biber, pul biber, sivri biber, karabiber, tarçın, zencefil ve ginseng gibi baharatlar, hindiba sebzesi, domates, soğan ve sarımsak da metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlamakta ayrıca vücudumuza çok çeşitli yararlar sağlamaktadırlar.

Bitkisel Zayıflama Çayı

Bitkisel Zayıflama Çayı

BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI

Şişmanlık, alınan kalori miktarının harcanan kalori miktarından fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma sorunudur. Faydası bilinen bitkilerle hazırlanan çayların tüketimi de kilo kontrolü yanı sıra alınan kiloların verilebilmesinde yardımcı bir yoldur. Kimi formüller tıp tarihi kadar eskidir ve geleneksel olarak faydaları bilinen bitkilere son yıllarda laboratuar ortamında detaylıca incelenen bitkiler de eklenmiştir. Zayıflama çayı metabolizmayı hızlandıran, kilo kontrolü sağlayan, dinlenir haldeyken kalori yakımını arttıran böylelikle zayıflamaya yardımcı olan bir ürün olmalıdır. Hazır alınan tamamen bitkisel içerikli olmayan, içerisinde sağlığa zarar verebilecek kimyasallar olan ürünler tercih edilmemelidir. Özellikle vücudun tuttuğu fazla suyu atarak hızlı bir ‘kilo verme efekti’ gösteren ürünlerden kaçınılmalıdır. Tercih edeceğiniz doğal zayıflama çayı metabolizma hızınızı yükselterek gün içinde yaktığınız kalori miktarını arttırırken sadece çay içerek bir anda kilo vermenizi değil, kilo verirken yardım almanızı sağlamalıdır. Düzenli bir spor programına, uygun bir diyete eklenecek bitkisel çayınız size yalnızca destek olabilir.

Kendi çayınızı kendiniz hazırlamıyorsanız alacağınız ürünlerin içinde ne olduğunu, etkilerini ve kullanım şartlarını detaylıca öğrenmelisiniz. Ambalajda Sağlık Bakanlığı onayı olması gerekiyor. Bu arada düzenli ilaç kullananlar ve sistemik rahatsızlıkları olan kullanıcı adayları istenmeyen etkilerin oluşmaması için doktorlarına danışmalıdırlar. Mutlaka akılda çıkarılmaması geren, kilo verme serüveninde mucize sonuçlar beklememek ve olası yan etkileri kişinin kendi sağlık şartlarında değerlendirmesi gerekliliğidir.

Özellikle sonbahar ve kış aylarında tercih edilen çaylar, hareket imkanının kısıtlı olduğu ve kilo alımının hızlandığı bu süreçte dengeli kullanılırsa sağlıklı bir seçenek olarak karşımıza çıkar. Çayınızı kendiniz yaparsanız daha da güzel. Etkileri bilinen bir bitki yahut karışım bitkilerle hazırlanan bir çay zamanla beslenme periyot ve şeklinizi de etkileyebilir, bu şekilde de yarar sağlayabilir.