Bazı bitkilerin zayıflatma özellikleri bilinir. Uygun kullanım ölçülerinin ve tüketim şekillerinin dışına çıkılmadığı takdirde hiçbir yan etkileri de yoktur. Kilo sorunuyla baş etmeye çalışan kişiler için bu özellik bitki çaylarını sağlıklı bir tercih yapabilir.
Kendiniz de yapabilirsiniz. Hazırlanmış formüller yanında kendi çayınızı kendinizin yapabileceği kolay ulaşılır hazırlama formülleri de vardır. Yeter ki istekli olun. Aktardan alacağınız birkaç bitkiyi harmanlayıp hemen kaynatabilirsiniz. Mesela gidin bir aktara ve mate yaprağı, kekik, funda yaprağı, biberiye ve yeşil çay alın, kaynatın. Günde üç bardak için. Diyetisyenler de dahil, bitki uzmanlarının önerileri bu yönde. Tek başına yeşil çay tüketimi bile oldukça etkili. Zayıflatan çayların kullanımının gittikçe yaygınlaştığını da eklemeliyiz. Şifa kaynağı olabilmekteler. Tabi, kullanımını abartmamak şartıyla.
Zayıflatan çaylara örnek olarak, birkaç, bilinen formül şöyle:
1 çay kaşığı toz zencefil,
1 orta boy limon (4′e bölünmüş),
1 poşet ısırgan otu çayı,
2 poşet yeşil çay,
1 tutam kiraz sapı,
1 poşet böğürtlen çayı,
3 yemek kaşığı dondurulmuş vişne yahut böğürtlen,5 bardak su ile kaynatılır ve soğuk olarak gün içerisinde tüketilir.
Kabukları ile birlikte 4′e veya 8′e bölünen 4 orta boy yeşil elma,
2 orta boy limon, yine kabukları ile birlikte 4′e veya 8′e bölünecek,
2 parça kabuk tarçın,
2 adet karanfil,
5-6 adet tane karabiber,
3 poşet yeşil çay, 5 bardak su ile kaynatılır, süzülüp soğutulduktan sonra gün boyu içilmelidir.
Yağ yakıcı çayınızı, günde 3- 4 bardak olacak şekilde tüketmelisiniz. Fazlası yarar değil zarar sağlar. İçine atacağınız mısır püskülü, kiraz sapı ve rezene gibi ilaveler, çayınıza ödem sökücü özellik kazandırmış olacaktır. Kesinlikle çok önemli bir detay da hazırladığınız çayınızı şeker ve bal ile tüketmemenizdir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder