L-CarnitineL-CARNİTİNE
1900 lü yıllarda Rus bilim adamları tarafından bulunmuştur. Memeli olan bir hayvanın kasında bir et parçasının içerinde bulup, buldukları bu maddenin kasların çalışması için çok yararlı olabileceğini söylemişlerdir. L-carnitine adı et anlamında olan carnis’ten gelmektedir. Sentetik ve natürel kaynaklardan elde edilmiş bir gıda takviyesidir.
Süt ürünlerinde mısırda avokado da ve kırmızı ette bulunan bir üründür. L-carnitin kırmızı toz şeklindedir. Su kıvamında olan formları ise şeffaftır. 30 gr kas proteini kullanıldığında vücut 1 gr bu üründen elde eder. Vücut kendi halinde bu ürüne olan ihtiyacımızın yüzde 10-30 unu karşılayabilir. Geri kalanını aldığımız besinlerden karşılar. Günümüzde sağlıksız beslenildi için dışarıda sıvı halinde almak gerekebilir. Vücudun ihtiyacı da bu şekilde karşılanmış olur. L-carnitine 15 yaştan küçükler üretmezken, yaşlı insanlarda çok az üretirler. Beslenmelerine dikkat ederek bu maddeyi almak zorundalar.
Yağları eriterek enerjiyi açığa çıkarmayı sağlar. Bu enerji kalp ile diğer kasların kullanılmasında destek olur. Vücuda giren yabancı maddeleri, bakterileri yok eden hücrelerin gelişmesini sağlar. Böylece bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Hızlı zayıflamaya metabolizmanın düzenlenmesine kolesterol düzeylerinin düzenlenmesine, spor yaparken yağ yakımına, kas yorgunluğuna, sperm üretimine, kalp kaslarının güçlenmesine, iştahın azalmasına, tok tutmaya, mide kazınmalarına, hızlı bir şekilde kalori yakmaya ve bunun gibi birçok durumda etkilidir.
Zayıflamak ve vücut geliştirmek isteyenlerin kullandığı ürünlerdendir. Diğer gıda takviyelerinden farklı olarak yağ yakarken diğer taraftan da bu yağları enerjiye çevirir. İyi bir sonuç almak için L-carnitine mutlaka sporla kullanılması önerilir. Bir günde 4 adet tüketilmelidir. Daha iyi sonuç almak için yemeklerden yarım saat önce alınmalıdır. Sabah kahvaltıdan önce spor öncesi ve sonrası ve akşam alınması büyük yarar sağlayacaktır. Günde 4 gramı geçmemelidir. Bu maddeyi sıvı ya da kapsül şeklinde alınacağı gibi besinlerle de alınabilir. Kırmızı et, brokoli, muz, tam buğday ekmeği, kayısı, pirinç ve yulaf gibi besinlerden rahatlıkla alınabilir.
L’CARNİTİNE NASIL KULLANILIR?
Kullanımının nadir durumlarda dozunun değişmesiyle birlikte günlük 200 mg ve 500 mg arasında kullanımı önerilmektedir. L’Carnitinei diyabet ve kalp hastalarının da kullanmasında herhangi bir zarar görülmemektedir. Diyabet hastalarında asetil L’Carnitine takviyesinin bu hastalığa iyi geldiği bilinir. Böbrek hastaları ve diyalize girenlerde, kas yorgunlukları yaşayanlarda, kramp ağrıları olanlarda, prematüre doğumlarda, yaşlanmalar ve çocuk yaşlanmalarında L’Carnitine eksikliğinin belirtilerine rastlanmaktadır. Kemoterapi gören hastaların halsizliğine iyi geldiği de bilinmektedir.
Doğada ise özellikle yağsız kırmızı kuzu eti, tavuk, hindi, balık, yer fıstığı, maya, karnabahar, avokado, yağsız süt ve peynir altı suları içerisinde fazla miktarda bulunur. Bu besinler sporcuların beslenme ve diyet programlarında özellikle sıkça tüketilmesi istenen yiyeceklerdir. Yeni nesil genlerde kilo fazlaları ve obeziteye sebep olarak büyük ölçüde canitin eksikliği ve yetersizliği gösterilmektedir. Sıkça L’Carnitine içeren besinleri tüketerek metabolizma hızlarını artırmaları önerilmektedir. L’Carnitinein zayıflama dışında birçok faydası vardır. Bunlardan bir kaçı ;
*Yağların enerji üretimine dönüşümünü sağlayarak metabolizmanın hızlı çalışmasını ve kilo vermeye faydası vardır.
*Yağ yapılanmasını engellediği için kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Ve ayrıca damar sertleşmesini önler.
*Kalp krizi ve kalp yetmezliği hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalıkta iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüştür.
*Ayrıca beyin fonksiyonlarını kuvvetlendirerek Alzheimer hastalığının oluşmasını önler.
*Nörolojik bozukluklara karşıda bir savunma olan L’Carnitine felç hastaları içinde bir umut ışığıdır.
*Sperm sayısının artmasında etkisi bulunan L’Carnitine kısırlığın engellenmesinde de iyi bir çözüm olarak görülmektedir.
*Ayrıca yaşlanmanın birçok etkisiyle de savaş içerisinde olan L’Carnitine gözdeki katarakt tedavisinde de etkili bir maddedir.
Nadir durumlarda bulantı, kusma, baş ağrısı, ishal, huzursuzluk ve uyku güçlüğü gibi belirtileri yaşanabilir. Dozuna uygun kullanılması durumunda herhangi bir zararı olmayacaktır.
L Carnitine Yağ Yakıcı Kullananlar
Sosyal açıdan farklı bir statüde olan insanlar toplum içinde popüler olmak ister. Popüler olmak kimi zaman zorlu şartlar da gerektirir. İnsanlar kilolarında meydana gelen değişimleri toplumsal düşüş olarak görmektedir. Günümüzde kilo vermek ve kilo almak çok kolay hale gelmiştir.
Spor salonlarında kilo vermek için vakit kaybeden kişiler kilo verme işlemini daha hızlı ve daha kolay şekilde yapmak mümkündür. Yağ yakıcı haplar ile kilo vermek çok daha hızlı bir şekilde gerçekleşir. Piyasada pek çok marka yağ yakıcı hap bulunmaktadır. Ancak hepsi güvenilir değildir. Merdiven altı olarak da tabir edilen kötü üretimli etkisiz yağ yakıcılar ile istenmeyen kötü sonuçlar meydana gelebilir. L Carnitine markalı ürünler piyasadaki pek çok yağ yakıcıdan daha etkilidir ve sağlık bakanlığı onaylıdır. Benzersiz formülü ile hiçbir yan etki yaratmadan kolaylıkla kilo vermeye yardımcı olur. Uzmanlar tarafından önerilen ve tüm testleri geçmiş olan L Carnitine ile spor yapmış gibi kalori harcamak mümkündür. L Carnitine yağ yakıcı hapının benzersiz özelliği ile 2 saat spor yapmış kadar kalori yakmak mümkündür.
L Carnitine yağ yakıcı kullanımı da oldukça basittir. Yemeklerden 30 ile 60 dakika sonrasında 1 ile 3 kapsül arası tüketilmelidir. İlk hafta günde 1 kapsül şeklinde kullanılması gerekir. Diğer haftalarda ihtiyaca göre 3 kapsüle kadar kullanılabilir. Unutulmaması gereken tek nokta ise bol su ile tüketilmesi gereğidir.
Resmi Satış Sitesi: lcarnitine-cayi.net
